（專家：馬潤林，中國遺傳學(xué)會專家、中國科學(xué)院遺傳與發(fā)育生物學(xué)研究所研究員、博士、博士生導(dǎo)師，科普中國微平臺原創(chuàng)首發(fā)）

“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。這樣的說法，你聽說過嗎？簡單理解就是，如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會高。這讓不少矮個子媽媽煩惱不已。對于孩子的身高，母親的遺傳貢獻(xiàn)率真的有這么高？事實真的是這樣嗎？

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孩子的身高，父母遺傳貢獻(xiàn)率各占多少？

父母對于孩子身高的遺傳貢獻(xiàn)率是基本一致的，即各占50%。除了細(xì)胞核遺傳，母親還會把自己的線粒體DNA唯一地遺傳給后代。所有男性和女性的線粒體都是由母親遺傳的。線粒體負(fù)責(zé)細(xì)胞的能量代謝活動，是細(xì)胞內(nèi)的“動力工廠”，線粒體對于后代身高的影響當(dāng)前缺少研究資料。

對于“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”的說法，這種現(xiàn)象一定程度真實存在，即母親身高比較多地影響后代的身高。但是事情并不絕對，個別情況下也有相對矮個子的媽媽有高個子兒子或女兒的現(xiàn)象。

孩子的身高，與后天因素也有關(guān)系

雖說孩子的身高確實會遺傳爸爸媽媽，但還是有很大一部分與后天因素有關(guān)。這些后天因素有：

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首先與胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育空間環(huán)境有關(guān)。母親身材相對矮小時，其肢體和內(nèi)外器官的比例也相應(yīng)較正?？s小，如子宮；懷孕后容易出現(xiàn)限制胎兒發(fā)育空間的現(xiàn)象，專業(yè)上稱之為“胎兒宮內(nèi)受限”現(xiàn)象?？茖W(xué)家在綿羊等動物上做過一些有趣的胎兒交換移植實驗，證實了胎兒宮內(nèi)受限的現(xiàn)象。母親的宮內(nèi)環(huán)境一般不會隨生育孩子而發(fā)生大的變化，這就是為什么矮個母親的孩子一般都偏小。宮內(nèi)發(fā)育受限不屬于遺傳因素，更多是物理因素。

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不僅是人類，這個“胎兒宮內(nèi)受限”現(xiàn)象在其他動物均有表現(xiàn)。如狗和猴子，甚至非胎生的鳥類也是一樣的。我們?nèi)粘Ｒ姷竭^的禽類不同種類的蛋有大有小，一般與母體的體型大小呈明顯的相關(guān)性。如我們在市場見到的雞蛋，土雞蛋一般相對較小，白羽雞會大些，就是這個道理。同一個種群內(nèi)部亦有個體差異，一般個頭小的雞蛋是矮小的母雞產(chǎn)的。

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身高與后天的營養(yǎng)水平有顯著關(guān)系。在其他條件等同時，不同的營養(yǎng)條件對胎兒后天的身高有重要影響。充足而均衡的營養(yǎng)有利于出生后的幼兒充分發(fā)揮其遺傳潛能，反之，早期營養(yǎng)不良會使得這些潛能不能充分發(fā)揮。

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事情不能絕對化。由于存在遺傳與環(huán)境之間的相互作用，宮內(nèi)受限的現(xiàn)象在有些特定的情況下也會部分演變成具有遺傳特征的因素。有些時候我們在身高方面觀察到一些隔代遺傳的現(xiàn)象，即孫子或?qū)O女的身高更多與爺爺或奶奶的情況相似，這部分與隔代遺傳有關(guān)。其機制還不是十分清楚。

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科學(xué)預(yù)測孩子身高并不是十分成熟

科學(xué)預(yù)測孩子身高現(xiàn)在還不是十分成熟?，F(xiàn)實生活中醫(yī)院和科研機構(gòu)一般不提供這樣的社會服務(wù)，人們更多地是憑借自己的經(jīng)驗。最多的是根據(jù)母親和父親的身高去做一些模糊的經(jīng)驗預(yù)測：父母均是高個的，一般孩子會高或更高；父母有一方矮的，多數(shù)情況下孩子傾向于取父母的平均值；母親矮小的，很少有高個的孩子。

想要孩子長得高，媽媽們該怎么做？

一般情況下2-18歲都是孩子長高的良好時期，個別情況下25歲前也有長個子的，每個人的遺傳程序不盡相同。特別是，女孩相對于男孩一般會早些長高，男孩子往往是后來居上，這是由于男女的遺傳差異導(dǎo)致的。

想要孩子長得高，媽媽最可以做的是早期注意給孩子充足的營養(yǎng)和良好的環(huán)境。懷孕期間要注意保持自身的健康和愉快，盡量少吃藥少生氣，多和他人愉快相處，外加適量運動；哺乳期要保持豐富均衡營養(yǎng)，使得奶水充足，母乳喂養(yǎng)有利于孩子免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育，除非不得已不要過早斷奶；孩子呀呀學(xué)語期要和孩子多說話，別怕孩子聽不懂；會說話了以后要注意保持均衡營養(yǎng)和親密的親子關(guān)系，多看多走多交流多鼓勵，少打少罵少拿孩子做出氣筒，特別是不要把孩子交給爺爺奶奶而圖自己省事，不要讓孩子感到壓抑；總之，要孩子健康生活，愉快成長。